Упражнение

Скрученная растяжка бедра

Динамическая растяжка, нацеленная на сгибатели бедра и улучшающая подвижность грудного отдела, одновременно снимая напряжение в нижней части спины.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы