Ходьба с высокими коленями
Динамическое упражнение для разминки, которое улучшает подвижность бедер и стабильность корпуса, одновременно улучшая общую координацию.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку ф ормыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним