Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Боковой выпад с штангой
Динамическое упражнение для нижней части тела, которое укрепляет ягодицы и квадрицепсы, одновременно улучшая подвижность бедер и боковую стабильность.
Какие мышцы тренируют Боковой выпад с штангой?
Какой уровень фитнеса подходит для Боковой выпад с штангой?
Какое оборудование необходимо для выполнения Боковой выпад с штангой?
Какой тип упражнения является Боковой выпа д с штангой?
Сколько повторений вы должны сделать для Боковой выпад с штангой?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы