Упражнение

Жим гантелей с нейтральным хватом

Упражнение для укрепления плеч, нацеленное на дельтовидные и трицепсы, одновременно улучшая стабильность при подъеме над головой.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы