Треугольная поза (Триконасана)
Стоячая поза йоги, которая растягивает подколенные сухожилия и пах, укрепляет ноги и корпус, а также улучшает баланс.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним