Поза Дерева (Врикшасана)
Балансирующая поза йоги, которая укрепляет ноги и корпус, одновременно улучшая стабильность и умственную концентрацию.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним