Упражнение
Полная планка
Упражнение для укрепления кора, которое улучшает стабильность и задействует плечи, грудь и ягодицы, способствуя правильной осанке.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним