Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Полная планка
Упражнение для укрепления кора, которое улучшает стабильность и задействует плечи, грудь и ягодицы, способствуя правильной осанке.
Какие мышцы тренируют Полная планка?
Какой уровень фитнеса подходит для Полная планка?
Какое оборудование необходимо для выполнения Полная планка?
Какой тип упражнения является Полная планка?
Сколько повторений вы должны сделать для Полная планка?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы