Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Удар ногой назад
Упражнение, сосредоточенное на ягодицах, которое укрепляет заднюю цепь и улучшает разгибание бедра, активируя при этом подколенные сухожилия.
Какие мышцы тренируют Удар ногой назад?
Какой уровень фитнеса подходит для Удар ногой назад?
Какое оборудование необходимо для выполнения Удар ногой назад?
Какой тип упражнения является Удар ногой назад?
Сколько повторений вы должны сделать для Удар ногой назад?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы