Упражнение

Жим штанги за головой

Комплексное упражнение, которое нацелено на широчайшие, грудные мышцы и трицепсы, одновременно улучшая подвижность плеч и стабильность корпуса.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы