Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Альтернативный жим Арнольда
Динамическое упражнение для плеч, которое нацелено на все головки дельтовидной мышцы, улучшая силу, стабильность и диапазон движений за счет контролируемого вращения.
Какие мышцы тренируют Альтернативный жим Арнольда?
Какой уровень фитнеса подходит для Альтернативный жим Арнольда?
Какое оборудование необходимо для выполнения Альтернативный жим Арнольда?
Какой тип упражнения является Альтернативный жим Арнольда?
Сколько повторений вы должны сделать для Альтернативный жим Арнольда?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы