Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Альтернативный жим Арнольда
Динамическое упражнение для плеч, которое нацелено на все головки дельтовидной мышцы, улучшая силу, стабильность и диапазон движений за счет контролируемого вращения.
Какие мышцы тренируют Альтернативный жим Арнольда?
Какой уровень фитнеса подходит для Альтернативный жим Арнольда?
Какое оборудование необходимо для выполнения Альтернативный жим Арнольда?
Какой ти п упражнения является Альтернативный жим Арнольда?
Сколько повторений вы должны сделать для Альтернативный жим Арнольда?
Не уверены, как выполня ть это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы