Упражнение
Легкий джоггинг
Упражнение с низким воздействием, которое улучшает сердечно-сосудистую фитнес, укрепляет мышцы ног и поднимает настроение за счет высвобождения эндорфинов.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы