Румынская становая тяга на одной ноге с штангой
Упражнение на одну ногу, которое нацелено на заднюю поверхность бедра и ягодицы, одновременно улучшая баланс и стабильность корпуса.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним