Упражнение

Птица-собака с боковым движением

Упражнение на стабильность кора, которое улучшает баланс, укрепляет ягодицы и нижнюю часть спины, а также способствует здоровью позвоночника за счет контролируемых движений.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы