Упражнение

Приседания с чередующимся боковым отведением

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое укрепляет ягодицы и бедра, одновременно улучшая подвижность бедер и баланс за счет чередующихся боковых подъемов ног.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы