Чередующийся прыжок на одной ноге с подъемом на икры
Динамическое упражнение для нижней части тела, которое развивает взрывную силу, укрепляет икры и улучшает баланс и координацию на одной ноге.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы