Скручивания с поднятыми ногами поочередно в бок
Упражнение для кора, которое нацелено на косые и верхние мышцы живота с помощью контролируемых, чередующихся скручиваний с приподнятыми ногами.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы