Упражнение

Приседания с штангой на одной ноге

Одностороннее упражнение для ног, которое улучшает силу, баланс и стабильность, нацеливаясь на ягодицы, квадрицепсы и подколенные сухожилия.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы