Упражнение

Чередуйте Супермена с Суперменом

Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на нижнюю часть спины, ягодицы и заднюю поверхность бедра, одновременно улучшая стабильность и осанку.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы