Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Упражнение «Мост»
Статическое упражнение, которое укрепляет ягодицы и заднюю поверхность бедра, одновременно улучшая стабильность корпуса и разгибание бедра.
Какие мышцы тренируют Упражнение «Мост»?
Какой уровень фитнеса подходит для Упражнение «Мост»?
Какое оборудование необходимо для выполнения Упражнение «Мост»?
Какой тип упражнения является Упражнение «Мост»?
Сколько повторений вы должны сделать для Упражнение «Мост»?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы