Упражнение

Планка с боковыми шагами

Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на косые мышцы живота и улучшает стабильность за счет контролируемых движений из стороны в сторону.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы