Кранч с чемоданом к русскому твисту
Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на прямую мышцу живота и сгибатели бедра с помощью контролируемых движений скручивания и поворота. Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы