Упражнение

Сидячий жим плечом с нейтральным хватом

Сидячий жим с гантелями, который укрепляет плечи, нацеливаясь на все головки дельтовидной мышцы, одновременно улучшая стабильность над головой и силу верхней части тела.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы