Упражнение

Сидячий альтернативный внутренний бицепсный завиток

Изолирующее упражнение, которое укрепляет и определяет бицепсы, минимизируя инерцию для лучшего вовлечения мышц.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы