Упражнение на одном руке с греблей на наклонной скамье, которое нацелено на верхнюю и среднюю часть спины, одновременно улучшая изоляцию мышц и осанку.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним