Упражнение для верхней части тела с односторонней нагрузкой, нацеленное на верхнюю часть груди, трицепсы и передние дельтовидные мышцы, одновременно улучшая стабильность корпуса.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы