Наклонный жим гантелей с нейтральным хватом поочередно
Наклонный жим с гантелями, который нацелен на верхнюю часть груди, одновременно способствуя стабильности плеча и устраняя мышечные дисбалансы с помощью чередующихся движений.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы