Упражнение

Подъем ног в положении V

Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на мышцы живота и сгибатели бедра, одновременно улучшая баланс и стабильность.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы