Чередующееся поднятие косой ноги
Упражнение, сосредоточенное на коре, которое укрепляет косые мышцы и улучшает стабильность за счет контролируемых подъемов ног и поворотов корпуса.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы