Упражнение

Планка из стороны в сторону

Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на косые мышцы, улучшает стабильность и активирует плечи с помощью контролируемых боковых движений.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы