Упражнение

Мостик для ягодиц с абдукцией

Упражнение, сосредоточенное на ягодицах, которое укрепляет бедра и корпус, одновременно улучшая стабильность за счет абдукции колена.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы