Упражнение

Сгибания ног с резиновым жгутом лежа

Упражнение в лежачем положении с использованием резинки, которое укрепляет заднюю поверхность бедра, способствуя сгибанию колена и минимизируя нагрузку на поясницу.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы