Упражнение

Планка к чередующемуся косому скручиванию

Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на косые мышцы живота и одновременно улучшает стабильность и координацию с помощью чередующихся скручиваний колено-локоть.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы