Упражнение

Приседания без веса с боковой ходьбой

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое укрепляет ягодицы и квадрицепсы, одновременно улучшая стабильность бедра и контроль бокового движения.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы