Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Боковой выпад
Боковое силовое упражнение, нацеленное на внутренние и внешние бедра, ягодицы и квадрицепсы, одновременно улучшая подвижность и гибкость бедра.
Какие мышцы тренируют Боковой выпад?
Какой уровень фитнеса подходит для Боковой выпад?
Какое оборудование необходимо для выполнения Боковой выпад?
Какой тип упражнения является Боковой выпад?
Сколько повторений вы должны сделать для Боковой выпад?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы