Отжимания с касанием плеча и боковой ходьбой руками
Динамическое упражнение, которое укрепляет грудные мышцы, трицепсы и корпус, одновременно улучшая стабильность плеч и контроль над телом.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы