Упражнение

Плиометрические отжимания на коленях

Взрывное упражнение для верхней части тела, которое усиливает силу и мощь в груди, трицепсах и плечах с помощью динамических отжиманий.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы