Косые скручивания с поднятой рукой
Упражнение для кора, которое укрепляет косые мышцы и улучшает стабильность за счет контролируемых вращательных скручиваний с поднятыми руками.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы