Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Аб Пендулум
Упражнение для кора, которое укрепляет косые мышцы и улучшает ротационную стабильность за счет контролируемых движений ног.
Какие мышцы тренируют Аб Пендулум?
Какой уровень фитнеса подходит для Аб Пендулум?
Какое оборудование необходимо для выполнения Аб Пендулум?
Какой тип упражнения является Аб Пендулум?
Сколько повторений вы должны сделать для Аб Пендулум?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы