Упражнение

Приседания с прыжком Джек

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое сочетает в себе приседания и прыжки, чтобы укрепить мышцы и повысить сердечно-сосудистую выносливость.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы