Упражнение

Кросс обратный выпад с кикбеком

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое укрепляет ягодицы и заднюю поверхность бедра, одновременно улучшая баланс и стабильность корпуса.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы