Упражнение

Чередующийся прыжок-выпад в приседание

Динамичное упражнение для нижней части тела, которое улучшает силу, координацию и сердечно-сосудистую выносливость с помощью чередующихся прыжковых выпадов и приседаний.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы