Упражнение

Держите супермена для тяги к латам

Динамическое упражнение для кора и спины, которое укрепляет нижнюю часть спины, широчайшие мышцы и ягодицы, одновременно улучшая осанку и стабильность.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы