Приседания с прыжком над головой
Взрывное упражнение для нижней части тела, которое развивает мощь, силу и выносливость, одновременно улучшая стабильность кора и плеч.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним