Упражнение

Приседания с чередующимся боковым скручиванием

Динамическое упражнение, которое укрепляет ягодицы и квадрицепсы, одновременно задействуя пресс и косые мышцы живота через чередующиеся приседания и подъемы коленей.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы