Альтернативный отвод бедра с боковым движением
Упражнение, сосредоточенное на ягодицах, которое улучшает силу, подвижность бедер и равновесие за счет контролируемых движений ног.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы