Скручивания к подтягиванию ног
Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на нижние абдоминальные мышцы и улучшает выносливость живота за счет контролируемых движений ног.Не уверены, как выполнять э то упражнение? Попробуйте нашу проверку формы