Упражнение

Планка к полной планке с вращением Т

Динамическое упражнение для кора, которое укрепляет косые мышцы, улучшает стабильность плеч и повышает общий баланс тела.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы