Планка к полной планке с вращением Т
Динамическое упражнение для кора, которое укрепляет косые мышцы, улучшает стабильность плеч и повышает общий баланс тела.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним